воскресенье, 5 октября 2014 г.

Полезные диетические продукты: грейпфрут

Грейпфрут снижает уровень инсулина, поэтому есть хочется меньше. Диетологи рекомендуют съедать половинку грейпфрута после каждого приема пищи или выпивать 150 мл грейпфрутового сока. Это способствует снижению веса.

Масло расторопши

Масло расторопши богато жирорастворимыми витаминами A, D, E, F. Содержит микроэлементы цинк, медь, селен, йод, бор. Как и все растительные масла богато жирными кислотами, благодаря чему обладает антисклеротическим эффектом. Масло расторопши оказывает противовоспалительное, эпителизирующее, ранозаживляющее, противоязвенное действие, является эффективным гепатопротектором, предотвращает всасывание токсичных соединений, поступивших в организм вместе с водой и пищей. Принимать масло расторопши рекомендуются как в профилактических целях, так и для лечения.
• Для лечения печени, желудка, кишечника;
• При отравлении ядовитыми грибами или другими токсинами, а также оно уменьшает побочные воздействия лекарственных препаратов;

Арома-гороскоп дев

Зодиакальный аромат Дев (с 24.08 по 23.09): сандал, апельсин, кедр, эвкалипт, корица, мирра, нероли, ладан, иланг-иланг, герань.

Завтрак не поможет

Количество пищи, которое человек съел за завтраком никак не влияет на объемы потребления продуктов в течение остального дня, утверждают специалисты из журнала Dietology.

суббота, 4 октября 2014 г.

Хондроитин + глюкозамин. Формула, восстанавливающая суставы, связки, мышцы

Эту работу делает серия препаратов Артролайт, восстанавливающая опорно-двигательный аппарат, снимающая боли в суставах и мышцах. Лечебному эффекту также помогают эфирные масла и растительные экстракты, находящиеся в артролайте. Специально рассчитанная суточная доза в профилактической формуле (хондроитин + глюкозамин) очень эффективна для профилактики костных и суставных недомоганий.
Чтобы суставы не «скрипели» при воспалении, хрустах и болях в них удивительный эффект оказывает мазь  Артролайт. Она снимает нежелательные «старческие» симптомы в сочленениях рук, ног и позвоночника.
Артролайт  помогает от болей в мышцах, когда они не вызваны травмами, а появились от чрезмерных физических нагрузок, а также при слабой спортивной подготовке и непродуманных тренировках. Для этого Артролайт может стать большим подспорьем для предотвращения болей и утомления мышц.
Восстанавливает суставы соединение хондроитина. Для этого используется природный компонент хряща - хондроитина сульфат. Поскольку хондроитин образуется в организме хрящевой тканью и входит в состав синовиальной жидкости, то предложенное соединение помогает хорошо и качественно смазать суставы изнутри. Это нужно, чтобы суставы не скрипели.
Глюкозамина сульфат восстанавливает хрящи. Глюкозамин в костях необходим для  образования и восстановления хрящевой ткани. Эту работу делают глюкозаминоглюканы, которые оказывают профилактический эффект при своевременном применении.

Медитация — от мигрени

Доказано, что регулярные медитации помогают избавится от мигрени. А если использовать их сочетании с дыхательной гимнастикой, то можно победить стресс, который чаще всего и является главной причиной мигрени.

четверг, 12 июня 2014 г.

Модный бутик для вашего ребенка

СЕТЬ МАГАЗИНОВ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ «Франтик и Фифочка» - ПЕРВЫЕ, КТО ОТКРЫЛ В РОССИИ РОЗНИЧНУЮ ПРОДАЖУ ДЕТСКОЙ МОДЫ ОТ ИЗВЕСТНЕЙШЕГО МИРОВОГО БРЕНДА Mayoral.
И вот уже десятилетие «Франтик и фифочка» предлагает самый широкий выбор моделей этой качественной испанской марки для детей самых разных возрастов. Тут вы найдете одежду, обувь и аксессуары для новорожденных, грудничков, малышей ясельного и дошкольного возраста, а также можете одеть в самые замечательные модные, изысканные и стильные наряды мальчиков и девочек до 14 лет. Эта одежда сегодня вне конкуренции, потому что она сделана с заботой, любовью, и всегда к лицу и малышу и подростку.
Одежду, которую предлагает «Франтик и Фифочка» можно найти в четырех магазинах, расположенных в известных торговых центрах на северо-западе Москвы и Московской области. Это - ТЦ "Новые Химки", ВГК «СНЕЖ.КОМ», ТРЦ «ВЭЙПАРК», ТРЦ «Павлово Подворье».
До всех магазинов удобно доехать из Химок, Куркино, Тушино, Митино, Красногорска, Павшино, Нахабино, Павловской Слободы и населенных пунктов, прилегающих к Новорижскому шоссе.
Подробности на сайте www.mayoral-russia.ru

Андалусский суп спасет вас от жары

Гаспачо — холодный суп из протертых овощей, изобретенный в Испании. Он очень вкусный, освещает в жару, да еще к тому же очень полезный и витаминный.
Для его приготовления обычно используют огурец, чеснок, зеленый сладкий перец, оливковое масло, помидоры, тобаско, ворчестер.
Как приготовить гаспчо.
Для пяти порций вам нужно: 1 кг. спелых помидоров, 1 огурец, 2 штуки болгарского перца, белый сладкий лук (половина луковицы), 2 зубчик чеснока, 2 столовые ложки уксуса, 1 столовой ложка соуса ворчестер, несколько капель соуса табаско, 1 столовая ложка сока лимона, 1-2 столовые ложки оливкового масла, 0,5 чайной ложки сахара, 1 литр томатного сока.
Все овощи сложить в железную миску, залить томатным соком, добавить остальные ингредиенты, перемешать в блендере, затем поставить в холодильник, можно украсить зеленью.

Веселая кулинария

- Дорогая, а почему все котлеты разного размера?
- Ну ты же сам просил разнообразия в еде!

Съедобный туман

Британский кондитер и гурман Чарли Гарри Фрэнсис (Charlie Harry Francis) изобрел аппарат для получения съедобного пара с различными вкусами из любой еды, сообщает Huffington Post. “Блюда” не содержат ни единой калории и сохраняют вкусовые качества исходного продукта. Аппарат способен передавать до 200 разнообразных вкусов. Например, вы можете вдыхать аромат шоколада, яблочного пирога, копченого бекона или омара.
Принцип работы машины по производству съедобного тумана примерно такой же, как у любого другого испарителя. Исходное сырье (пища) подогревается до высвобождения ароматных паров, которые затем можно вдыхать.

Велосипед лечит нервы

Специалисты из Университета Клемсона научно доказали, что велосипедные прогулки полезны для нервной системы. 
Они помогают избавится от плохого настроения и упадка тонуса.

Веселая психология

Почаще говорите хорошо о себе. Источник забывается — информация остается. (Анекдот)

пятница, 23 мая 2014 г.

Юмор. Анекдот

- Алло, доктор!
- Что у вас случилось?
- Я сейчас съел полбанки шпрот, запивая молоком... Вопрос: клубнику мыть уже не нужно?

Арома-гороскоп Близнецов

Зодиакальный аромат Близнецов (с 22.05 по 21.06): сандал, эвкалипт, герань, иланг-иланг, апельсин, роза, нероли, ладан, жасмин, розмарин, корица, ваниль, пальмароза.

суббота, 17 мая 2014 г.

Стрелять глазками полезно для здоровья

Две-три минуты такой гимнастики для глаз не только улучшает зрение, но и память. В Манчестерском Университете группа добровольцев около минуты двигала глазами ежедневно в течение нескольких недель. Они значительно лучше запоминали новые слова, образы и звуки, чем группа, которая не делала упражнения. Их память увеличилась примерно на 10%. Ученые объясняют это тем, что одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга и активирует зоны, отвечающие за память.

Бесплатное лекарство от старости

Врачи  Астонского университета доказали, что гормон ирисин продлевает жизнь. В организме человека он вырабатывается после физической нагрузки. Поэтому самое доступное лекарство от старости — движение!

Нет любви с первого взгляда?

Медики университета из Чикаго утверждают, что любви с первого взгляда не существует. Они объясняют это скоростью обработки информации мозгом. Передняя островковая область мозга контролирует эту скорость, а на освоение информации этой зоной также нужно время.

пятница, 2 мая 2014 г.

Причина депрессии — недостаток сна и частые стрессы

По данным исследований австралийского Университета Квинсленда, 5% населения Европы страдает от депрессии. Причина — излишние эмоциональные нагрузки и недостаток сна. Конечно, полностью ограничить себя от стрессов нельзя, а вот выспаться необходимо. Попробуйте приучить себя ложиться в одно и тоже время, побольше гуляйте, но если бессонница не исчезнет, то обращайтесь ко врачу.

воскресенье, 27 апреля 2014 г.

О пользе Тыквевита

«ТыквеВит» - новый продукт природного происхождения, в котором достигнуто оптимальное соотношение биологически активных веществ, входящих в состав масла из семян тыквы и масла зародышей пшеницы (МЗП), которое обогащает «ТыквеВит» октакозанолом и наиболее эффективной формой витамина Е - альфа-токоферолом, что позволяет многократно усилить воздействие полученной смеси на организм человека (эффект синергизма). В результате этого при профилактике и лечении различных заболеваний «ТыквеВит» намного эффективнее, чем широко известные препараты на основе тыквенного масла.
«ТыквеВит» оказывает гепатопротективное, желчегонное, противовоспалительное, регенерирующее, дерматопротективное, иммуномодулирующее, антисклеротическое, антиоксидантное действие.

Арома-гороскоп Тельцов

Зодиакальный аромат Тельцов (с 21.04 по 21.05): бергамот, мята, кедр, ромашка, лимон, мирра, нероли, ладан, жасмин, розмарин, ваниль, туя, шалфей.

Скрытые резервы аспирина

Низкие дозы аспирина могут помочь при лечении рака толстой кишки, пришли к выводу учёные из Медицинского центра Лейденского университета в исследовании, опубликованном в журнале JAMA Internal Medicine.

Арома-гороскоп Овнов

Зодиакальный аромат Овнов (с 21.03 по 20.04): сосна, пачули, герань, роза, лимон, ладан, можжевельник, розмарин, сандал, ваниль, кориандр, фиалка, шалфей.

Кориандровый день

Этюды об эфирных маслах
Магически глубокий, сладковато-древесный, пряный аромат кориандра с оттенками ржаной корочки и нагретого солнцем песка дарит уверенность в себе, повышает самооценку, спасает от болезненной застенчивости и затравленности. Он способствует работоспособности и ментальной продуктивности, укрепляет память, развивает волю к победе, стоицизм, решительность, помогает, не тушуясь, отказывать тем, чьи просьбы никак не сопрягаются с интересами дела.
Кориандровое масло — классика аюрведической медицины. Считается, что оно уравновешивает энергию Питы, дисбаланс которой ведет к полноте, запорам, беспокойству, нарушениям сна. Благотворно влияет на пищеварение, устраняет изжогу, метеоризм, помогает при обострении гастрита, снижает аппетит (устраняет полифагию), является желчегонным, усиливает диурез, избавляет от отеков. Борется с избыточным весом.

вторник, 8 апреля 2014 г.

Память влияет на успех диеты

Когда происходит срыв диеты, принято говорить, что нет силы воли и не хватает мотивации. Но шотландские исследователи утверждают, что всё решает память, а точнее, её исполнительная функция. Она помогает реально и адекватно оценивать предложенные варианты и позволяет правильно рассчитывать время определённых, важных для похудения действий.

понедельник, 7 апреля 2014 г.

Плесень на стенах вызывает астму

Бронхиальная астма может развиться в любом возрасте, даже в среднем и пожилом, причём в этом случае заболевание протекает особенно тяжело. Риск развития астмы у взрослых людей можно уменьшить, если избавиться от грибковой плесени в жилище. Даже небольшие «россыпи» плесени на стенах или потолке не только повышают опасность развития астматического приступа у взрослого человека, но и значительно ухудшают протекание этого заболевания у тех, кто уже страдает бронхиальной астмой.

Научный факт о пользе сна.

25% - на столько увеличит вашу жизненную энергию один час здорового сна.

воскресенье, 9 марта 2014 г.

Из роддома — в Макдональдс!

Вкусовые предпочтения ребенка программирует мать
По мнению ученых из Медицинской школы Университета Колорадо в США, диета беременной женщины может повлиять на вкусовые пристрастия будущего малыша. Дело в том, что питание матери во время беременности способно привести к изменениям в головном мозге ребенка. Серия экспериментов на детенышах лабораторных мышей показала, что чувствительность к запахам у мышат зависит от того, что ели их матери во время беременности.
Существенные изменения происходили в структуре обонятельных областей мозга и их пищевых предпочтениях. Подобный механизм вырабатывается и во время внутриутробного развития человека.
Вот почему фаст-фуд, сладости и алкоголь могут стать желанной едой для малышей после рождения, если их матери ели нездоровую еду.
Если же мама предпочитала здоровую еду, то ее малыш будет с удовольствием есть тоже самое.

Масло апельсина

Масло апельсина оказывает спазмолитическое и успокаивающее действие, снижает артериальное давление, устраняет психоэмоциональное возбуждение. Помогает сосредоточиться, повышает работоспособность и концентрацию внимания. Запах апельсина поднимает настроение, помогает отвлечься от мелких жизненных неурядиц, создает настроение праздника. Используется в качестве антисептика при простудных заболеваниях и ангине. Помогает при воспалении и кровоточивости десен, пародонтозе.
При внутреннем применении масло стимулирует выведение вредных веществ из организма, нормализует работу кишечника и углеводно-жировой обмен, обладает желчегонным действием, предупреждает образование камней в желчном пузыре, очищает кровь, а также способствует снижению веса и уменьшению целлюлита.

Арома-гороскоп для рыб

Зодиакальный аромат Рыбы (с 20.02 по 20.03): кедр, апельсин, бергамот, ромашка, лаванда, эвкалипт, лимон, мирра, розмарин, ваниль, жасмин, можжевельник.

среда, 19 февраля 2014 г.

Что делать, если замучил кашель?

Домашняя аптечка.
1. Нарежьте редьку тонкими ломтиками и посыпьте ее сахаром. После того, как появиться сок, его можно принимать по 1 ст. л. через час.
2. Можно употреблять кипяченный сок репы с медом.
3. Смешайте сок редьки или моркови с теплым молоком в пропорции 1:1.
4. Смешайте 2 столовые ложки сливочного масла, 2 желтка свежих яиц, 1 чайную ложку муки, 2 чайные ложки меда. Принимайте по 1 чайной ложки 3-4 раза в день.
5. Очищенный измельченный репчатый лук — 500 г, мед — 50 г, сахар — 400 г варят в 1 литре воды в течение 3 часов на слабом огне. Жидкость остужают, сливают в бутылки и плотно закупоривают. Принимают при сильном кашле 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.
6. 5-6 зубчиков чеснока очистить, выдавить и развести в 1 ст. молока. Вскипятить и дать остыть. Принимать по 1 чайной ложки несколько раз в день.
 
Если вы не любите чеснок с редькой, то для лечения кашля воспользуйтесь менее радикальными методом: используйте тренажер «Боркал» в качестве ингалятора. В банку с водой добавляется 3-10 капель экстракта мяты, эвкалипта, шалфея или других трав. В стеклянную банку наливается вода до половины ее объема, подогретая до 40-50°С. При этом колпак на дыхательной трубке опускается под воду на глубину 1,5-2 см. Горячая вода необходима для подогрева воздуха и повышения эффективности действия ингаляционных жидкостей.

воскресенье, 9 февраля 2014 г.

Гормон удовольствия

Полезно знать
Человеческий организм вырабатывает много веществ, вызывающий приятные ощущения: удовольствие, хорошее настроение, эйфорию.
Дофамин отвечает за проявление удовольствия. Чем выше уровень этого гормона — тем ярче ощущения.
Самый легкий для многих способ поднять уровень дофамина — алкоголь и никотин. Однако, такое удовольствие покупается слишком дорогой ценой.
Что же тогда остается? Например, сильный выброс дофамина вызывает общение с любимым человеком, музыка или же любые радующие занятия. Даже мысли о предстоящем приятном деле вызывают выброс дофамина.

пятница, 7 февраля 2014 г.

Ванны с ароматическими маслами

Ароматерапия
Самый простой и приятный способ использования ароматических масел — душистые ванны.
Для принятия такой ванны нужно добавить 5-10 капель масла, предварительно размешав его в небольшом количестве воды.
Ароматические ванны были популярны еще в Древнем Риме. Помимо неги и удовольствия, они весьма полезны, т.к помогают лечить кожные раздражения, мышечные боли, ревматизм и артрит.
Иланг-иланг расслабляет, ромашка и лаванда снимают стресс и бессонницу, розмарин и сосна — от боли, а всего три капли пихтового масла избавят вас от заложенности носа и неприятных симптомов простуды.
При использовании масел для ванн избегайте тех, которые раздражают кожу, а также не перестарайтесь с дозировкой.

суббота, 1 февраля 2014 г.

Счастливое молчание

Американский психолог Берджоусл пришел к выводу, что счастье брака кроется в простои и древней пословице "Молчание - золото". Оказывается, самые прочные и длительные браки существуют между людьми, которые почти не разговаривают между собой, беседуя не более получаса в день. Другой фактор, который обеспечивает прочность брака,- спорт, но только если им занимаются оба супруга.

суббота, 18 января 2014 г.

Облепиховое масло

Облепиховое масло нашло применение во многих областях медицины. Оно хорошо зарекомендовало себя при лечении лучевых поражений кожи, термических и химических ожогов, трофических язв. Стоматологи пользуются маслом облепихи для лечения стоматитов, пульпитов и периодонтитов. Отоларингологи лечат им гаймориты, ларингиты и фарингиты. Офтальмологи говорят об эффективности облепихового масла при травмах и дефектах роговицы, при язвах, конъюнктивитах, кератитах, трахоме, лучевых повреждениях и ожогах глаз. В дерматологической практике оно рекомендуется для усиления роста волос, а также при некоторых кожных заболеваниях. В гинекологии масло облепихи используют при лечении эрозий, язв шейки матки, травматических поражений слизистой оболочки, кольпитов, эндоцервицитов и других воспалительных заболеваний. Замечено также, что препараты облепихового масла улучшают переносимость организмом некоторых противоопухолевых веществ и даже несколько усиливают их основное действие.

пятница, 17 января 2014 г.

Белковая пища от ожирения не спасает

Еда, богатая углеводами, не мешает вегетарианцам быть стройнее мясоедов
В быту распространено мнение, что вегетарианцы в целом могут похвастаться более стройными фигурами, чем любители мясных блюд, но на протяжении нескольких лет медики не проводили исследований, чтобы выяснить, так ли это на самом деле. Новая работа британских врачей подтверждает, что мясоеды, которые переключаются на вегетарианскую диету, набирают лишние килограммы значительно медленнее, чем те, кто продолжает питаться так, как он привык.
Ученые из британского благотворительного фонда «Исследование рака» в течение пяти лет наблюдали за изменением веса у 22 тысяч человек, среди которых были приверженцы мясной диеты и  вегетарианцы.

четверг, 16 января 2014 г.

Смешная наука

Двое ученых беседуют на симпозиуме:
- Как вы полагаете, коллега, возможен ли трансфер генов между акулой и картофелем?
- Вас интересует способность картошки плавать и кусаться или богатая крахмалом акула?

среда, 8 января 2014 г.

Эфирные масла: масло гвоздичное

Эфирное масло гвоздичного дерева обладает сильной противовирусной активностью, поэтому с успехом используется для профилактики во время эпидемий воздушно-капельной и кишечной инфекции. Оптимизирует процессы пищеварения, помогает при желудочных и кишечных коликах. Применяется для лечения астмы, бронхита, простуды, туберкулеза и гайморита. Профилактическое средство при невралгии, артрите, ревматизме. В стоматологии обезболивает, ликвидирует воспалительные процессы при пульпите, кариесе и пародонтозе. Устраняет головные боли, мигрени и головокружение.
Эфирное масло гвоздичного дерева согревает, тонизирует, повышает коммуникабельность, устраняет резкие спады настроения. Способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления, снимает стресс. Стимулирует умственную деятельность.

Способы применения и дозировка.
Массаж: 1-2 капли на 20 г масляной основы (крем, растительное масло).
Ароматерапия: 1-2 капли на аромалампу.
Ванны: 1-3 капли развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37-38 °С не более 20 минут.
Средство против кровососущих насекомых: 1-2 капли на 20 г масляной основы.

вторник, 7 января 2014 г.

Арома-гороскоп года и месяца

Ароматы года Лошади: лотос, гиацинт, имбирь, рододендрон, королева ночи (Hylocereus undatus), нероли.
Зодиакальные ароматы Козерога (с 22.12 по 20.01): сандал, бергамот, сосна, лаванда, шалфей, гвоздика.

Предписание против кринолинов

В Англии существовало такое предписание: "Тот, кто будет обольщать, побуждать к женитьбе мужчин белым цветом, гримом, испанским хлопком, кринолином, туфлями на высоком каблуке и прочими "штучками", будет привлекаться к ответственности за колдовство, брак будет считаться недействительным". Подробнее читайте здесь.

воскресенье, 5 января 2014 г.

Чем еще курение опасно для женщин

Химикат котинин, содержащийся в сигаретном дыме, провоцирует в женском организме цепную реакцию, которая может привести к внематочной беременности.
Как выяснили ученые из Эдинбургского университета (Великобритания), котинин увеличивает уровень белка PROKR1 в фаллопиевых трубах в два раза. Этот белок не дает мышцам труб сокращаться, что повышает риск прикрепления оплодотворенной яйцеклетки вне пределов полости матки.

суббота, 4 января 2014 г.

Хлеб спасет от хандры

Ученые разработали рецепт хлеба, который призван бороться с плохим настроением. В его состав входит серотонин, недостаток которого вызывает у людей депрессию. "Гормон радости" получен из облепихи.
В изобретении участвовали ученые российского НПО "Химавтоматика", индийской корпорации Vidya Herbs и американской компании Future Ceuticals. В Америке и Индии хлеб-антидепрессант поступит в продажу уже в начале 2011 года, а в России - не раньше 2013-го.