пятница, 23 мая 2014 г.
суббота, 17 мая 2014 г.
Стрелять глазками полезно для здоровья
Две-три минуты такой гимнастики для глаз не только улучшает зрение, но и память. В Манчестерском Университете группа добровольцев около минуты двигала глазами ежедневно в течение нескольких недель. Они значительно лучше запоминали новые слова, образы и звуки, чем группа, которая не делала упражнения. Их память увеличилась примерно на 10%. Ученые объясняют это тем, что одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга и активирует зоны, отвечающие за память.
пятница, 2 мая 2014 г.
Причина депрессии — недостаток сна и частые стрессы
По данным исследований австралийского Университета Квинсленда, 5% населения Европы страдает от депрессии. Причина — излишние эмоциональные нагрузки и недостаток сна. Конечно, полностью ограничить себя от стрессов нельзя, а вот выспаться необходимо. Попробуйте приучить себя ложиться в одно и тоже время, побольше гуляйте, но если бессонница не исчезнет, то обращайтесь ко врачу.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)